Dentro del atletismo, las carreras de relevos son pruebas por equipos representan uno de los espectáculos más dinámicos y emocionantes tanto del programa olímpico y como en los mundiales. Lógicamente, también un atractivo creciente en volumen de apuestas deportivas y contenido de tipsters y pronosticadores.
Y afortunadamente para el atletismo español, el 4x100 femenino de España es uno de los relevos que más ha crecido en los últimos años, con éxitos que parecían imposibles hace unos meses.
Te explicamos en este artículo cómo son y cuáles son las pruebas de relevos en atletismo, como el 4x100 y el 4x400 metro; cómo afrontarlas como espectador y también si te animas a realizar estos tipos de apuestas deportivas.
Relevos 4 x 100 femenino España
El relevo 4x100 metros es la prueba más explosiva en el atletismo y dónde el momento de pasar el testigo es más importante. En ella, cada atleta recorre una distancia de 100 metros, lo que exige una velocidad máxima desde el inicio y una precisión quirúrgica en el pase del testigo, que debe realizarse en una zona de apenas 20 metros.
Cualquier error en el intercambio puede provocar una descalificación o una pérdida de tiempo decisiva por lo que a nivel de cuotas y de apuestas atletismo, se trata de una disciplina repleta de sorpresas.
Esta carrera es común tanto en competiciones olímpicas como en campeonatos del mundo y continentales, siendo además una de las pruebas más seguidas por el público por su carácter vertiginoso.
El 10 de mayo de 2025, el equipo femenino español de 4x100 metros, conocido como las 'Speed Girls', logró una hazaña histórica en el Mundial de Relevos celebrado en Guangzhou.
El cuarteto compuesto por Esperança Cladera, Jaël Sakura Bestué, Paula Sevilla y Maribel Pérez no solo venció a un potente equipo jamaicano que incluía a estrellas como Shelly-Ann Fraser-Pryce y Shericka Jackson, sino que también estableció un nuevo récord nacional con un tiempo de 42.18 segundos. Este resultado les aseguró un lugar en la final del campeonato y la clasificación directa para los Mundiales de Tokio en septiembre.
La carrera fue especialmente destacada debido a las condiciones adversas: se disputó bajo la lluvia y en una pista considerada lenta. A pesar de estos desafíos, las atletas españolas consiguieron un récord nacional, y además habría sido suficiente para alcanzar el cuarto lugar en los Juegos Olímpicos de París.
Equipo femenino 4x100
Este logro refleja el notable progreso del atletismo femenino español en los últimos años. Las 'Speed Girls' han estado rompiendo barreras y estableciendo nuevos estándares para las futuras generaciones de atletas.
Su éxito en Guangzhou es un testimonio del talento, la dedicación y el espíritu competitivo que caracteriza al equipo, consolidando su posición como una fuerza emergente en el atletismo internacional.
4x100 femenino Paris 2024
El equipo español ha mostrado un progreso significativo en las pruebas de relevos en los últimos años. En el relevo 4x400 metros femenino, España logró clasificarse para los Juegos Olímpicos de París 2024 con un tiempo de 3:27.30, estableciendo un nuevo récord nacional. En el relevo 4x100 metros femenino, el equipo también ha tenido actuaciones destacadas, incluyendo la clasificación para los Juegos Olímpicos.
Carrera de relevos
En atletismo existen dos competiciones relevantes en la modalidad de relevos: el 4x100 y el 4x400 tanto en categoría masculina como femenina. Pero estas disciplinas no son las únicas.
El relevo 4x400 metros, por su parte, introduce un componente de resistencia y estrategia. Cada corredor cubre una vuelta completa a la pista, lo que implica mantener un ritmo alto durante más tiempo. A diferencia del 4x100, aquí los dos primeros atletas deben mantenerse en su calle asignada, y luego se permite el acceso a la calle libre, lo que genera situaciones tácticas interesantes. Esta carrera exige una dosificación precisa del esfuerzo y suele decidirse en los metros finales, cuando la fatiga hace mella en los relevistas.
En distancias intermedias aparece el relevo 4x200 metros, una prueba menos habitual al aire libre pero bastante común en pista cubierta, donde cada atleta corre 200 metros, es decir, media vuelta en pista estándar. Su exigencia técnica es menor que la del 4x100, pero requiere igualmente una buena sincronización entre los corredores. Su presencia en el calendario internacional se limita a campeonatos indoor o competiciones específicas como los World Athletics Relays.
Para quienes buscan apuestas basadas en el fondo, el relevo 4x800 metros es una disciplina que mezcla táctica y resistencia pura. Aunque no es olímpico, se disputa en campeonatos de relevos y meetings internacionales. En esta modalidad, cada atleta corre 800 metros, y el trabajo en equipo se orienta tanto al ritmo como al control del desgaste físico, lo que la convierte en una prueba apasionante para analizar desde un punto de vista estratégico.
Finalmente, el relevo 4x1500 metros representa el culmen de las carreras de relevos de larga distancia. Cada corredor realiza la misma distancia que en una prueba individual de 1500 metros, lo que requiere una preparación específica y una enorme capacidad aeróbica. Suelen disputarse en eventos concretos como el World Athletics Relays y ofrecen un espectáculo muy diferente al de las pruebas cortas, donde el factor resistencia y la inteligencia en el ritmo marcan la diferencia entre los equipos punteros y el resto.
Atletismo 4 x 100 m relevos
En el relevo 4x100 metros, la velocidad pura y la precisión en el intercambio del testigo son esenciales. Los equipos con corredores rápidos y bien coordinados suelen tener ventaja. Por otro lado, el relevo 4x400 metros combina velocidad y resistencia, y la estrategia en la colocación de los corredores puede marcar la diferencia.
Al apostar en estas pruebas, es recomendable analizar los tiempos de clasificación, las actuaciones recientes y la experiencia del equipo en competiciones internacionales. También es útil observar las estadísticas de intercambios exitosos y fallidos en carreras anteriores.
Atletismo 4 x 400 m relevos
El relevo 4x400 metros, por su parte, introduce un componente de resistencia y estrategia. Cada corredor cubre una vuelta completa a la pista, lo que implica mantener un ritmo alto durante más tiempo. A diferencia del 4x100, aquí los dos primeros atletas deben mantenerse en su calle asignada, y luego se permite el acceso a la calle libre, lo que genera situaciones tácticas interesantes. Esta carrera exige una dosificación precisa del esfuerzo y suele decidirse en los metros finales, cuando la fatiga hace mella en los relevistas.
Las apuestas en relevos 4x400 de atletismo no requiere de un análisis detallado de la coordinación entre los atletas y el tiempo que llevan entrenando juntos, sino que se trata de una carrera donde las marcas son lo más importante a la hora de pronosticar.
En todo caso y a diferencia de las pruebas individuales, los relevos implican la coordinación de cuatro atletas, donde la sincronización en el paso del testigo es crucial. Un error en este aspecto puede costar la carrera, independientemente de la velocidad individual de los corredores.
